健康ブログ

ストレス解消法

あなたは今、ストレスたまっていますか?

ストレス度診断チェック

ちなみに私…ストレス度8でした(^∀^)
殆どまったくたまってないようです☆彡

もともと楽観的なところもありますが…
これでも私、一度悩みのどん底に落ちてしまったらなかなか抜け出せないんですよ(>_<)

傍から見たらあまりそうは見えないみたいですけど…(^ー^;)

そんな(ストレスがたまった)時!!みなさんはどうしてますか?

私の場合、友達とご飯食べに行ってペチャクチャお喋りしたり、体動かしたり、
絶叫マシンに乗りに行ってギャーギャー騒いだり…♪

とにかくジーッとしてたら更にストレスがたまりそうなんで…
とりあえず何かしら動きます(*^∀^)♪

先日も、日頃のストレスを発散しにナガシマスパーランドへ(*^▽^)/

あの激しく角度の急な…スチールドラゴンにも乗っちゃいましたー♪
めちゃめちゃ怖いんじゃないか…とビビリまくりだったんですが、
乗ってみたらなかなか楽しかったですよ☆彡

スチールドラゴン.jpg
機会があればぜひ乗ってみて下さい♪


自分なりのストレス解消法を見つけることは大切です☆
ストレスがたまりすぎて大変なことになる前に…。

TVにて紹介されます♪

工場内
先日、ユニテックメディカルの工場でTV撮影が行われましたー(*^∀^*)

なんと、普段は関係者以外決して入ることの出来ない工場内部の撮影が…!!
虫一匹寄せ付けないクリーンルームでの撮影は、何とも異様な光景です(^^)

知る人ぞ知る、吉本のケツカッチン・
高山トモヒロさんが工場内部をほのぼのと
リポートしてくれてます(^∀^)/

高山さんが真っ白に…!?この中ってこんな風になってたの!?

放送圏内の方は、ぜひご覧下さい☆彡


○゜’・:*:.。:*。○゜’・:*:.。:*。○゜’・:*:.。:*。○゜’・:*:.。:*。
  「気ままに駅サイト」  奈良TV  
   2008年9月30日(火)22:00~22:30
   10月7日(火)22:00~22:30(再放送)

○゜’・:*:.。:*。○゜’・:*:.。:*。○゜’・:*:.。:*。○゜’・:*:.。:*。

気ままに駅サイト

なでしこJAPANも愛用!!

北京オリンピックでは大いに盛り上がり、素晴らしい活躍をしてくれた“なでしこJAPAN”(*^∀^*)

そんななでしこJAPANのメンバーがなんと…!!
弊社も使用しているカネカ社製の還元型コエンザイムQ10を愛用しているそうです(*^▽^)b

さらにさらに…なでしこリーグの一員も飲まれてるみたい(◎o◎)!

今年の激しい猛暑も夏バテをせずに過ごせたり、疲労からくる怪我もせずに過ごせたり…
と、大変愛用されてるみたいですよ(*^∀^*)

弊社の商品は、さらにヒアルロン酸をプラス!!

「あの人の素顔ってすごくキレイだよね☆」
「いつもイキイキ元気ですごく輝いてるよね☆」

そんな憧れの存在を目指すあなたに…☆彡


なでしこの記事はこちら
※記事名:『還元型コエンザイムQ10』(通称、QH)

カネカ社製還元型コエンザイムQ10
お得な定期便もあります♪

腹の上のポニョ

ポーニョポーニョポニョふくらんだ~ まんまるお腹の女の子♪

…家でしつこく歌ってたら、「自分の歌歌ってんの(^皿^)?」って
言われちゃいましたーー(ToT)

ヒドスギル…。

まぁでも…ご飯食べた後のお腹って本当にポッコリ腹なんですけどね…汗
「お腹いっぱいやー」とか言いながら、ポリポリお菓子を食べてるんですけどね…汗
言われても仕方ない部分もいっぱいあるんですけどね…(・.・;)

このままでは将来像が悲しいことになってしまうので…
最近、基礎代謝をあげて痩せやすい体をつくるため、奮闘中!?です(^∀^)!!

会社帰りの一駅分歩き(約10分)+エアー縄跳び(200回)+フラダンスもどき(5分)!!

3日坊主になりがちな私が…なんと!!約2週間もつづいてます!!!!!

体重計に乗って変化が現れてなかったらヤル気が一気になくなるので、
全然見てないのがいいのかな?
気持ちだけでは、心なしかお腹周りのお肉がとれてきてる様な気も……☆

気持ち的にプラス要因があるのと、時間が短いのが続けられるコツかもしれません(*^∀^*)

やっぱり続けるのが一番ですもんね♪


ポーニョポーニョポニョ腰周り~ 歳とともに肉つい~てくる~
ポーニョポーニョポニョ避けるため~ 運動とともにメタイージー♪

メタイージー

タバコとCの関係

いきなりですが……タバコ、吸われてますか?
又は、タバコを吸う人が周りに多いですか?

実は、タバコ…タバコを1本吸うとおよそ25mgのビタミンCが失われるそうです(>_<)
1箱(20本)吸えば500㎎も!!
体内に蓄えられるビタミンCは1500㎎なので…大変な量を消耗していることになります(T△T)

みなさんご存知の通り、タバコの煙には、様々な有害物質が含まれています。
喫煙者はもちろん、喫煙者が吐き出す煙や、火のついたタバコから立ち上がる煙など、
吸っていない人も副流煙を吸い込んでしまうことがありますよね(T△T)

…ということは、喫煙者だけでなく、タバコを吸っている人が近くにいる場合
(煙が充満した室内での会議や、分煙になっていない飲食店など)も、
同様にビタミンCを消耗していることになるそうです(>_<)

そうでなくとも、ビタミンCは水溶性ビタミンであるため、体内には貯蔵しにくい栄養素です。
熱に弱いため、調理時による損失の著しいことでも知られています…。

もともと貯蔵しにくい栄養素で、さらには環境による損失も多いビタミンC。
決して摂り過ぎることはないので、積極的に摂取するよう、心がけるのが必要ですね(*^∀^*)

体のためにも、喫煙量は控えめに☆彡



ビタミンC不足が気になったら…
こちら

シミ・シワ対策

今回ご紹介の美容術は、本当に簡単!!めちゃめちゃ簡単!!!

では早速その方法をご紹介します(*^∀^)♪

普段、洗顔後って、タオルで顔についている水分を拭きますよね(^^)?

  でも、今回おススメの美容術は……
       顔についている水分をタオルで拭き取らない!!

  そのかわりに、水分がお肌に浸透するまで、パッティング♪

  しっかり浸透したら、化粧水をつけてパッティング、
          さらに乳液をつけてパッティング(^ー^)♪

八代亜紀さんもこの方法を取り入れられているみたいですよ☆彡
すっごいキレイなお肌してはりますもんね(*´∀`*)

私も時間がある時(+覚えている時…)にこの方法を取り入れてみるんですが…
化粧水をつけなくてもお肌がプルプルしてる気がするんですよ♪

単純すぎなのかな?笑
でも、「美容も病も気から」って言いますもんね☆彡

皆さんも、ぜひ取り入れられてみては(^^)?


(※パッティングは、手でパタパタとやさしく叩くのがコツみたいです)

節約術 Part1

生活していくには、いかに節約できるか…って、日々考えないとダメですよね(^ー^)

美容に関しては、なるべく手をかけてあげたいけど…
節約できる術があるなら、なるべくその方法を利用したくありませんか(^^)?

そこで…!!
これから、あちこちで紹介・実践されている節約美容術をチョコチョコ紹介していこうと思います♪
ブログだけでは飽き足らず、メールマガジンでも紹介していくかもしれません(^皿^)~☆

ではでは、第1弾の節約術をご紹介♪

      題して……………
           「お米のとぎ汁洗顔」!!

聞いたことある方、実践されている方がいらっしゃるかもしれませんね(^∀^)
それぐらい、有名なのではないでしょうか?
透き通る美肌の持ち主、韓国美女も利用されているようですよ♪

そのやり方とは…
タイトル通り、お米のとぎ汁をそのまま使用して洗顔するだけ(◎O◎)
しかもすすぎはいらないみたい☆

なんともシンプル、素晴らしく簡単ですよね♪

コツとして、
顔にとぎ汁の成分がしみ込む様子をイメージしながら、お肌を包み込むように
ゆっくり洗顔するそう☆
石鹸は使わなくてOKなんだって(◎O◎)

さらに潤いを感じたい場合は、
お米のとぎ汁に、お湯を足してぬるい温度で洗顔するといいみたい(*^∀^)b

週に1~2回目安に行うといいみたいですよ♪


日本人だと、ほぼ毎日お米を洗うから…普段捨てていたとぎ汁を有効利用できてグ~(*^▽^)b
さらに、とぎ汁を使用するため、余分に水やお湯を殆ど使わなくていいため、節約にも環境問題にもグ~♪

節約だけでなく環境問題にも良いなんて、素晴らしいですよね(*´∀`*)
しかもお肌はプルプル♪
最高デス(*^∀^*)♪


※万一、お肌に合わない等の肌トラブルが生じた場合は、すみやかに中止して、医師に相談してください。
1 /1